Meditação 2 – Mindfulness

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O que você aprenderá?

  • ✅ Aqui você vai aprender sobre mindfulness e como essa técnica milenar pode ajudar no seu aprendizado no inglês.

Conteúdo do curso

Meditação 2

  • Mindfulness – O que é?
    02:30
  • Como o mindfulness pode te ajudar?
  • Mindfulness wheel – Roda do Mindfulness
  • Mindfulness wheel – Roda do Mindfulness – Prática
  • Prática – Mindfulness Breathing

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