Meditação no Século 21: Encontrando Equilíbrio em uma Era de Excessos

Meditação é uma arte ancestral e perfeitamente atual, para quem quer mergulhar mais fundo no tal do autoconhecimento e se libertar de condicionamentos mentais que desencantam a vida.

Nesses tempos velozes e vorazes, em um mundo cada vez mais complexo, esse é um convite especialmente importante.

Mas apesar de simples, a meditação também é muito sutil, e em meio à salada mista de tantas teorias e técnicas é fácil se confundir. Afinal, como praticar?

Esse curso te ajuda a simplificar. A meditar com profundidade, evitando as armadilhas e a frustração que elas criam.

Aqui você encontra orientações claras, para integrar essa arte na sua vida e colher benefícios desde o início.